همیارآنلاین
کانال ایتا https://eitaa.com/hamyaronlineهمیارآنلاین
کانال ایتا https://eitaa.com/hamyaronlineخواص شگفت‌انگیز یک میوه خشک
در واقع، میوه‌های خشک شده‌ای چون آلو نه تنها برای سلامت سیستم گوارشی مؤثر است، بلکه حاوی مقادیر بالایی مواد مغذی است که برای استخوان‌های بدن بسیار کارآمد است؛ به عنوان مثال، آلوبخارا که در انواع غذاها از آن استفاده می‌شود یا آلوی خشک شده و کشمش. از آنجا‌که میوه‌های خشک آب ندارند، خواص فراوانی داشته و حجم بالایی از مواد مغذی داخل آن وجود دارد.
آلوبخارای شگفت‌انگیز
بررسی‌ها نشان می‌دهد آلوبخارا که آلوی خشک شده محسوب می‌شود سرشار از آنتی‌اکسیدان است به طوری که محققان مقدار آن را با آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بلوبری برابر می‌دانند. این ماده مغذی سرشار از فیبر و کربوهیدرات‌هایی موسوم به سوربیتول است که مانع یبوست می‌شود. همچنین آلوبخارا سیستم اسکلتی بدن را سالم و قوی نگه می‌دارد. سلامت استخوان‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است و مراقبت از آنها مانع بروز پوکی استخوان، شکستگی‌ها و تحلیل عضلانی می‌شود. پروتئین‌های گیاهی و غذاهای سرشار از کلسیم گزینه بسیار مناسبی برای حفظ سلامت استخوان‌ها محسوب می‌شود ولی در این میان، مصرف مواد معدنی مانند بور، منگنز، پتاسیم و آهن نیز حائز اهمیت است. آلوبخارا حاوی تمام این مواد معدنی است و مقدار آن بیش از تمام میوه‌ها و سبزیجات مصرفی در طول روز است و حجم مواد معدنی استخوان‌ها را بالا می‌برد.
آلو بخارا به عنوان یک میوه خشک باعث غنی شدن ذخایر کلاژن بدن می‌شود که بدن را قوی و استخوان‌ها را نرم نگه می‌دارد. ویتامین C بالایی که در این ماده مغذی وجود دارد، به جذب بالای آهن از مواد غذایی کمک می‌کند. فیبرهای موجود در آلوبخارا کلسترول خون را پایین می‌آورد و به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. در نقطه مقابل، مواد لبنی گرفته شده از شیر گاو قرار دارد که به دلیل رسوب کلسیم و ایجاد التهاب در مفاصل، استخوان‌ها را ضعیف می‌کند و احتمال بروز پوکی استخوان را افزایش می‌دهد. همچنین فیبر بالای موجود در آلوبخارا برای کاهش وزن، منیزیم آن برای بهبود قند خون و پایین آوردن آن و نیز کاهش اشتها مؤثر است. علاوه بر این، کربوهیدرات‌های انرژی‌زا در این میوه خشک عملکرد را بهبود می‌بخشد و سلامت استخوان‌ها و قدرت بدنی را بالا می‌برد.
مترجم : ندا اظهری
منبع: www.onegreenplanet.org
سیب (ضمیمه سه شنبه روزنامه جام جم)
زمان انجام مصاحبه دانشگاهها در آزمون ورودی دوره دکتری «Ph.D» نیمه متمرکز سال 1394
پیرو اطلاعیه مورخ 14/2/1394 درخصوص برنامه زمانی انجام مصاحبه از معرفی‌شدگان چندبرابر ظرفیت در آزمون ورودی دوره دکتری «Ph.D» نیمه‌متمرکز سال 1394، بدین‌وسیله به اطلاع کلیه معرفی‌شدگان آزمون مذکور می‌رساند برخی از دانشگاهها و موسسات آموزش عالی ازقبیل دانشگاههای: علامه طباطبایی، علم و صنعت ایران، شهید مطهری و پژوهشکده سامانه‌‌های فضانوردی، اقدام به ارائه برنامه زمانی مصاحبه از معرفی‌شدگان چندبرابر ظرفیت نموده‌اند که مغایر با برنامه زمانی اعلام شده در پایگاه اطلاع‌رسانی این سازمان می‌باشد. لذا به کلیه داوطلبان معرفی شده، و بخصوص معرفی‌شدگان دانشگاههای فوق تاکید می‌گردد لازم است قبل از مراجعه به دانشگاه و یا موسسه آموزش عالی، ابتدا به پایگاه اطلاع‌رسانی دانشگاه معرفی‌شده مراجعه و نسبت به اطلاع از زمان مصاحبه و تهیه مدارک لازم اقدام نموده و سپس برای انجام مراحل مصاحبه به موسسه ذیربط مراجعه نمایند. ضمناً به داوطلبان توصیه می‌شود هرچه سریعتر از برنامه زمانی موسسه محل معرفی و مکان مصاحبه اطلاع حاصل نموده تا مشکلی درخصوص انجام مصاحبه از آنان پیش نیاید.
جدید -امروز 16 اردیبهشت 94
- علاقه‌مندان به استخدام در آموزش و پرورش فریب افراد فرصت‌طلب را نخورند
- » آزمون استخدام پیمانی دانشگاه علوم پزشکی گلستان
- » آزمون طرح بهسازی مداحان ۸ خرداد‌ماه برگزار می‌شود
- » تمدید زمان ثبت نام آزمون استخدامی مشاغل عملیاتی آتش‌نشانی در هرمزگان
- » برای بیمارستان‌های جدید 7700 نیرو استخدام می‌کنیم
- » جزئیات استخدام در شهرداری کرمان
- » دانلود آخرین شماره بازار کار pdf
- » فراخوان تاسیس دفاتر خدمات الکترونیک انتظامی
- » ارسال خبرهای جدید به ایمیل شما
- » سیستم رایگان راهنمای انتخاب رشته مجازی سراسری+آزاد
- » تکمیل ظرفیت کنکور سراسری اعلام شد و و ثبت نام و نحوه اعمال سوابق تحصیلی در این صفحه
- » فروش ویژه مودم سیار دارای وای فای - 3G Modem WIFIقیمت جدید 134000
- » فروش ویژه مودم سیار اینترنت (3G Modem)قیمت جدید85000
- » اعلام مکانهای برگزاری آزمون در سراسر کشور + راهنمای داوطلبان آزمون ورودی دانشگاه علوم اسلامی رضوی
- » کارت ورود به جلسه آزمون دانشگاه علوم اسلامی رضوی
- » احادیث ازدواج
- » کارنامه انتخاب رشته کنند گان آزمون دکتری سال 1394
- » اسامی معرفی‌شدگان چندبرابر ظرفیت، همراه با برنامه زمانی مراجعه و مدارک مورد نیاز برای شرکت در مرحله بررسی سوابق دکتری
- » اخبار جدید سازمان سنجش
- » اطلاعیه درباره اعلام نتایج اولیه آزمون ورودی تحصیلات تکمیلی 94
- » ثبت نام آزمون دوره های کاردانی نظام جدید دانشگاه فنی و حرفه ای سال 1394
- » شروع ثبت نام کنکور کاردانی فنی 94
- » شرایط و ضوابط، تاریخ و نحوه ثبت نام در آزمون دوره های کاردانی نظام جدید دانشگاه فنی و حرفه ای
- » اسامی چندبرابر ظرفیت برای شرکت در مصاحبه تخصصی آزمون ورودی دوره دکتری (Ph.D) نیمه¬متمرکز سال 1394
- » امروز 14 اردیبهشت 94
- » مرگ یکی از کارگران مصدوم نیروگاه شازند اراک
- » 10 درصد روحانیون استخدام رسمی هستند
- » استخدام پتروشیمی تخت جمشید
- » استخدام بانک دی
- » اخذ مجوز استخدام 700 نفر نیرو برای بیمارستان حشمتیه سبزوار از وزیر بهداشت
- » استخدام دانشجویان ورودی کاردانی به کارشناسی ۸۸ دانشکده‌های تربیت دبیر قانونی شد
- » علاقه‌مندان به استخدام در آموزش و پرورش فریب افراد فرصت‌طلب را نخورند
- » فروش تابلو فرش
- » اعلام جزئیات برگزاری آزمون دستیاری
- » نرخ بیکاری تحصیل کردگان 1.5 برابر بیش از متوسط کشوری است
- » شماره 916 بازارکار
- » آنچه باید درباره ی عطر بدانیم
- » درباره ازدواج با یکی از دخترهای فامیل دو بار استخاره کردم
- » استخاره در مورد ازدواج با توجه به این که گاهی خوب می آید و گاهی بد وظیفه من در مورد آن چیست؟
- » و خداوند علی علیه السلام را آفرید و... روز پدر
- » مارال و مونا فرجاد: حامی همدیگر هستیم
- » فروش سیستم دست دوم-بروجرد
- » پذیرش برگزیدگان جشنواره‌های خوارزمی، جوان خوارزمی، رازی ، فارابی و ابن سینا
- » ترسناک ترین پیاده رو جهان
- » آلزایمر فقط باری سالمندان نیست
- » ماجرای شجاعت خلبان ایرانی در مقابل سعودی‌ها
- » مسواکی که سرطان شما را تشخیص می‌دهد
- » سند چشم‌انداز 20 ساله یکی از موارد آزمون استخدامی دولت می‌شود
- » آزمون استخدام زنان در آتش نشانی‌های استان اصفهان
- » نحوه جذب نیروهای آتش‌نشان در مازندران اعلام شد
فروش ویژه مودم سیار دارای وای فای - 3G Modem WIFIقیمت جدید 134000
فروش ویژه مودم سیار دارای وای فای - 3G Modem WIFI
ادامه مطلب ...اعلام مکانهای برگزاری آزمون در سراسر کشور + راهنمای داوطلبان آزمون ورودی دانشگاه علوم اسلامی رضوی
اعلام مکانهای برگزاری آزمون در سراسر کشور + راهنمای داوطلبان آزمون ورودی دانشگاه علوم اسلامی رضویبرای اطلاع از مکانهای آزمون در مشهد و 22 شهر کشور و راهنمای داوطلبان آزمون ورودی دانشگاه علوم اسلامی رضوی در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد کلیک نمایید 1394/2/13 یکشنبه
| |||
azmoon94.pdf64.179 KB
کارت ورود به جلسه آزمون دانشگاه علوم اسلامی رضوی
اعلام مکانهای برگزاری آزمون در سراسر کشور + راهنمای داوطلبان آزمون ورودی دانشگاه علوم اسلامی رضوی مشاهدهمنابع و نمونه سوالات آزمون ورودی
ادامه مطلب ...