ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 |
دستان خود را با صابون و آب یا مالش دادن مبتنی بر الکل تمیز کنید
بینی و دهان را هنگام سرفه و عطسه با بافت یا آرنج خمیده بپوشانید
از تماس نزدیک با هرکسی که علائم سرماخوردگی یا آنفلوانزا دارند ، خودداری کنید
گوشت و تخم مرغ را کاملا بپزید
از تماس محافظت نشده با حیوانات زنده خودداری کنید